Brückenhaltung

HappyBauch

 

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training des Schwangerschaftsgymnastik Kurses "HappyBauch" fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft dir, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Die Übungen werden individuell deinem Schwangerschaftslevel angepasst!

Voraussetzung

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte an deinen Frauenarzt. 

Kleiderordnung

Du brauchst bequeme Kleidung, Turnschuhe, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und Getränke.

Sonstiges

Um eine gute Betreuung zu gewährleisten, findet dieser Kurs in einer kleinen geschlossen Gruppe (max. 5 Frauen) statt.

Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert und wird daher anteilig (meist zu 80%) von den Krankenkassen erstattet. Die Bezahlung erfolgt vor Kursbeginn. Nach Abschluss des Kurses bekommst du eine Teilnahmebescheinigung, die du dann bei deiner Krankenkasse einreichst. Eine Teilnahme ist aber auch auf eigene Kosten möglich. 

Bei weiteren Fragen schreibe mir gerne eine Nachricht.

Nächster Kurs:

Montag, 12.04.21 bis 07.06.21 (8 Kursstunden) 20:00 bis 21:00 Uhr online Kosten: 96 €

Montag, 14.06.2021 bis 09.08.2021 (8 Kursstunden) 20:00 bis 21:00 Uhr online Kosten 96€